バイクストア ファブリカ

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走りに行ってきたのですが・・・・。
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    今日の走行会は誰も来なかったので一人でした。

    でもなんとなく体調がイマイチだったので一人でよかったです。

     

    で、走り出すのですが、寒い・・・。

    シャカシャカこいでみますが、なかなか温まりませんでした。

    平成〜流団入口〜アクアドーム〜新港と進みますが

    脚が回らないというか、脚に火が入らないというか・・・。

    いつもなら新港で休憩しますが、寒いのですぐ出発。

    島原行のフェリーは満船でした。初めて見たよ。

     

    新港から河内を通って峠の茶屋まで進みますが、

    まったく調子が上がることなく到着。

    久しぶりにインナーギアで登りました。

    下りは、これまた激寒であまりの寒さに気分が悪くなったので

    止まってひなたぼっこして温まってから下り終えました。

     

    帰ったのち、解析画面で見てみると以前行った時よりも気温が低く、

    平均心拍も低い数値でした。

    ペダリング効率は変わってなかったのですが、

    パワー、ケイデンスの平均値も低く上げることが難しかったです。

     

    気温が低いことも含め体調がイマイチだと、

    走りのパフォーマンスが下がるという事が改めてわかりました。

    いい経験になりました。

     

     

     

     

     

     

     

     

    ご来客の合間に筋肉体操やってたら「裏もも」が攣って、

    お店の中でひっくり返ってました・・・・。

    無理は禁物ですね。

     

    まあ、今日も自転車の受注があったので良しとしよう♪

    そうしよう♪

    | 自転車ライド!(ロード) | 20:25 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP
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